本发明公开了一种足球训练用腿部肌肉锻炼装置，包括支撑板，支撑板上设置有支撑杆，有益效果是：本发明通过设置有一号安装板和一号螺纹连接槽，能够使得支撑杆与支撑板和一号横梁之间便于拆卸，在不使用时，可拆卸开来存放，达到节省空间的目的，使用时，只需组装好，人通过站在座椅上方，手拉手拉环，做深蹲动作，在深蹲的过程中，人坐在座椅上，继续深蹲，通过复位弹簧对人施加压力，人可根据自身的身体素质决定深蹲的深度，达到腿部肌肉训练的效果，在锻炼一端时间后，可通过二号限位螺栓固定伸缩杆来固定座椅，人可坐在座椅上休息，且通过设置有微型风机，能够在休息的时候进行吹风，座椅上软垫内的活性炭可以吸附人臀部的汗水以及异味。

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